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查看317 回复0 脱发注意事项
  余牛

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【健康养生】 1)防脱发,细节很重要 a、梳子:不要过尖、过硬或过密,以免损伤头皮及头发过度牵拉而断裂或早脱。宜用木梳或牛角质的,可促进头皮血液循环,增加毛囊的营养供应,塑料梳不宜使用。 b、梳头:用力要均匀,不要硬拉扯。扎发:不宜扎得太紧。防晒:避免阳光暴晒头发。洗发水:不建议长期使用一种,最好买两三种洗发水轮换使用。 2)吃够蛋白质耐饥饿。日常饮食中的蛋白质太少,人就会饿得快、扛饿能力差。每日的饮食中,不妨增加一些肉、蛋、奶等高蛋白饮食。 3)肝郁的女性容易情志抑郁,症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经,病情轻重与情绪变化密切相关。 饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。

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 健康养生
18-11-28 08:55回复 引用
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