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杠退注意事项
查看:123 | 发布:余牛 等级: 微8 | IP: 112.95.57.*
健康养生】 1)春寒料峭!护心脑晨练别太早:血压高晨练先吃点东西,否则运动时身体各部位会供血不足。可选择豆浆、牛奶搭配清淡易消化的主食。 2)血管不好晨练别乱“杠腿”:杠腿”就是用一条腿站立,把另一条腿放在杠子上循环往复做摩擦的运动,这种运动并非适合所有老人,长期进行该项运动,可能会对腿部静脉造成损害。

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