首页 健康养生 

牛奶喝法
查看:88 | 发布:余牛 等级: 微8 | IP: 112.95.57.*
、【健康养生】 1)牛奶除了含有优质蛋白质,还是补钙的最佳膳食来源,搭配点主食、果蔬、坚果,就是一顿营养丰富的早餐,适合绝大多数人。 2)没必要选早餐奶,因为其属于调制乳,往往添加蔗糖调味,营养价值较低。如果喝纯牛奶腹痛、腹泻或腹胀,可能是乳糖不耐受,可以选零乳糖的牛奶或酸奶

本文地址: